Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional

Tortillas de harina de trigo

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Las Tortillas de harina de trigo es un alimento que se engloba dentro de la categoría de los cereales. Una sola ración de Tortilla de harina de trigo (consideramos como ración 1 serving, es decir, unos 197 gramos de Tortillas de harina de trigo) contiene aproximadamente 467 calorías.

Si lo comparamos con otros cereales, las Tortillas de harina de trigo son menos calórico que la media de cereales, ya que contiene 237 calorías por cada 100 gramos, mientras que otros alimentos como las Galletas de arroz (387 cal), las Tortitas de maíz (387 cal), la Maicena (381 cal) tienen muchas más calorías.

Información nutricional de la Tortillas de harina de trigo

 1 ración (197 gr.)100 gr.
Calorías467 kcal237 kcal
Grasas1.87 g0.95 g
Grasas saturadas0.583 g0.296 g
Grasas poliinsaturadas0.770 g0.391 g
Grasas monoinsaturadas0.364 g0.185 g
Proteínas14.34 g7.28 g
Carbohidratos98.38 g49.94 g
Azúcar5.42 g2.75 g
Fibra4.7 g2.4 g
Colesterol— mg— mg
Minerales  
Calcio138 mg70 mg
Hierro7.51 mg3.81 mg
Sodio950 mg482 mg
Potasio207 mg105 mg
Magnesio37 mg19 mg
Fósforo  
Zinc  
Vitaminas  
Vitamina A— IU— IU
Vitamina C0.0 mg0 mg
Vitamina D— µg— µg
Vitamina B60.118 mg0.06 mg
Vitamina B sub 12— µg— µg
Folato (ácido fólico)193 µg98 µg
Beta Caroteno  
Agua  
Cafeína  

* Según la base de datos de nutrientes de USDA.

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