Tortitas de maíz
Las Tortitas de maíz son un alimento que se engloba dentro de la categoría de los cereales. Una sola ración de Tortitas de maíz (consideramos como ración 1 cake, es decir, unos 9 gramos de Tortitas de maíz) contiene aproximadamente 35 calorías.
Si lo comparamos con otros cereales, las Tortitas de maíz son más calóricos que la media de cereales, ya que contienen 387 calorías por cada 100 gramos, mientras que otros alimentos como la Tortilla de maíz (218 cal) o los Espaguetis (158 cal) o el Arroz integral (111 cal) tienen muchas menos calorías.
Información nutricional de las Tortitas de maíz
| 1 ración (9 gr.) | 100 gr. | |
| Calorías | 35 kcal | 387 kcal |
| Grasas | 0.22 g | 2.4 g |
| Grasas saturadas | 0.038 g | 0.42 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.084 g | 0.93 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.068 g | 0.76 g |
| Proteínas | 0.73 g | 8.1 g |
| Carbohidratos | 7.51 g | 83.4 g |
| Azúcar | 2.11 g | 23.47 g |
| Fibra | 0.2 g | 1.9 g |
| Colesterol | — mg | — mg |
| Minerales | ||
| Calcio | 2 mg | 19 mg |
| Hierro | 0.13 mg | 1.4 mg |
| Sodio | 44 mg | 488 mg |
| Potasio | 14 mg | 157 mg |
| Magnesio | 10 mg | 114 mg |
| Fósforo | ||
| Zinc | ||
| Vitaminas | ||
| Vitamina A | 22 IU | 242 IU |
| Vitamina C | 0.0 mg | 0 mg |
| Vitamina D | — µg | — µg |
| Vitamina B6 | 0.013 mg | 0.14 mg |
| Vitamina B sub 12 | — µg | — µg |
| Folato (ácido fólico) | ||
| Beta Caroteno | ||
| Agua | ||
| Cafeína |
* Según la base de datos de nutrientes de USDA.